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LONCHERAS SALUDABLES

Vivimos con poco tiempo, el trabajo y las responsabilidades nos impiden llegar a casa, cocinar y almorzar tranquilamente como era en el pasado. Esto nos ha obligado a comer mucho fuera de casa y en muchos casos comer comida no tan sana.

¿Pero que implica comer fuera realmente? Sobre todas las cosas comer todos los días fuera o muchos días significa gastar dinero adicional a tu presupuesto de comida y en segundo plano tener que seleccionar alternativas rápidas que no siempre son buenas elecciones para la salud.

¿Hay forma de solucionar esto? La respuesta es 100% que si, no solo guardaras dinero, sino que sentiras una mejora en tu alimentación y estado físico. Al preparar comida en casa te aseguras que los alimentos que van en la lonchera han sido cuidadosamente lavados, seleccionados y cocinados. Por otro lado tienes tiempo de seleccionar comidas nutritivas, bajas en grasa y mejor balanceadas.

Acá les dejo algunas ideas de como armar tu lonchera para el trabajo y cambien su rutina:

Pasta, vegetales, carne blanca y Mozarella Stick de Lactolac.

Fácil, práctica y muy bien balanceada.

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Ensalada de tomates y brocolli, frutas con Yogurt Yes Light  semillas y pan integral

Lonchera súper completa fresca, y sana.

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Sandwich de Queso Mozarella en rebanadas (Lactolac), zanahoria, manzana, ensalada y semillas.

Comer sano no significa comer poco o morirse de hambre. Comer sano significa seleccionar con cuidado que le vamos a dar a nuestro cuerpo para que se alimente bien.

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Para más información de los productos de la marca Lactolac y Yogurt Yes puedes visitarles en su pagina web: http://www.yogurtyes.com o en su Facebook fan page: @lactolacelsalvador.

¡Disfruten!

 

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